À̾߱â¹æ

HOME > Çعٸ® »ç¶û¹æ > À̾߱â¹æ

Á¦¸ñ ŸÀ̸¶»çÁö Àû´çÇÑ ¾Ð·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµçÀü¹®°¡ »ó´ã: Ư¼öÇÑ ÇǺÎ
ÀÛ¼ºÀÏ 2024/09/27 20:34:03 À̸§ È«±æµ¿

ŸÀ̸¶»çÁö °üÀý ÅëÁõÀº ÀÓ»êºÎºÎÅÍ ¼¶À¯ ±ÙÀ°Åë ȯÀÚ±îÁö ¸ðµÎ°¡ °Þ´Â ÈçÇÑ ¹®Á¦´Ù ½ÃƼŸÀ̸¶»çÁö ´ëüÀÇÇп¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾Æ°¡°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù Çâ±â·Î º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ýÀÌ ¸¸¼ººÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡ ¸ñ ¸¶»çÁö´Â ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ÇØ¾ß Çϳª¿ä? ¸²ÇÁÀý Å©±â´Â ÇÉÀÇ ¸Ó¸®³¡ Å©±â¿¡¼­ Äá¾Ë Å©±â±îÁö ÁÖ·Î ¾×¿Í, ¼­ÇýºÎ, ¸ñÀÇ ¾ç¿· °áºÐÇ÷°ú ±â»çÇ÷ ºÎÀ§¿¡ ¸ð¿©ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¶»çÁö ¿ä¹ý¶ó´Â ¸»À» µéÀ¸¸é, ¿©·¯ºÐÀº Æí¾ÈÇÏ°í ÃкÒÀÌ ÄÑÁø ¿Âõ ¹æÀÇ ÇüÅ·ΠÈÞ½ÄÀÇ ´ë¸í»ç¸¦ ¶°¿Ã¸± °ÍÀÌ´Ù ´Ù¸¥ ¼Õ´Ô°ú ¸¶ÁÖÇÒ ÀÏ ¿ª½Ã °ÅÀÇ ¾ø´Ùº¸´Ï ¸¶À½ ÆíÇÏ°Ô ¹æ¹®ÇϽöó°í ¸»¾¸µå¸®°í ½ÍÀºµ¥¿ä, °³ÀÎ °ø°£ ¿ª½Ã ³Ê¹« Á¼Áö ¾Ê¾Æ ÀÌ¿ëÇϴµ¥ ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù! ½º¿þµð½Ã Àü¹® ÄÚ½º·Î ÁøÇàÁßÀÌ¸ç µÎ°¡Áö ÄÚ½º·Î °ü¸®¸¦ ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÀϺΠ¹æÇ⼺ ½Ä¹° ¿ÀÀÏÀº µ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î ÀüÇô »ç¿ëÇؼ­´Â ¾È µË´Ï´Ù(¿¹: Àå³ú, Æä´Ï·Î¾â ¹× À©ÅÍ±× ¸°). ź·Â °³¼±: ÇǺΠź·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÇǺΠ³» Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÇ »ý¼ºÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Ȥ½Ã¶óµµ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦°¡ °ÆÁ¤µÇ½Ã¸é ÀüÈ­ ÁÖ¼¼¿ä ¾Æ¸¶Ãß¾îµéÀº ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ¿© ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº ½Ãû¿ª 6,7¹øÃⱸ µµº¸5ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Ç÷¾Ð À¯Áö: °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °úµµÇÑ ±äÀåÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷¾× ¿òÁ÷ÀÓÀº Á¤»ó¶§º¸´Ù ³úÁ¹Áõ (stroke), ½ÉÀå ¹ßÀÛ (heart attack),. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸·´ë´Â ¼Õº¸´Ù °¨°¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ±Ù½Å°æ°è¿¡ ½É°¢ÇÑ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ Áö¸¸, Ưº°ÇÑ ÁÖÀÇ¿Í ¼÷·ÃµÈ ±â¼ú·Î½á ÀϹÝÀû Ä¡·á³ª ¿¹¹æ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°í, ³ÐÀº ±ÙÀ°ºÎÀ§ ³ª ±äÀåµÈ ±ÙÀ°ºÎÀ§ÀÇ ¸¶»çÁö¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇϸ®¶ó ¹Ï¾îÁø´Ù ¼ÕÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä±â ÀÓ»êºÎÀÇ°æ¿ì»êÀü¸¶»çÁö°¡ÅëÁõ°úº×±â¸¦¿ÏÈ­Çϴµ¥µµ¿òÀ̵ɼöÀÖ½À´Ï´Ù ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ÅëÁõÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿ÏÈ­ÇÏ°í ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º ÅëÁõ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù ÀÌ°ÍÀº »çȸÀû, °¡Á· ±×¸®°í Çо÷ÀÇ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒ±ÕÇüÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º ¼öÁØÀ» Á¶ ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù Æó°æÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 45¼¼¿¡¼­ 55¼¼ »çÀÌ¿¡ ¿©¼ºÀÇ ¿ù°æ ÁֱⰡ Á¾·áµÇ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Èûµé¶§¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿¬±¸´Â ¸¸¼º Áúȯ, ½Å°æ Áúȯ ¹× ºÎ»ó Ä¡·á¿¡¼­ºÎÅÍ Çö´ë »ýÈ° ¹æ½ÄÀÇ ±äÀå ¿ÏÈ­¿¡ À̸£±â±îÁö Á¢ÃË ÀÇ ¾öû³­ ÀÌÁ¡À» ŸÀ̸¶»çÁö °è¼Ó º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù ¸¹Àº »ç¶÷Àº ¸¶»çÁö¸¦ »çÄ¡, Á÷Àå¿¡¼­ ƯÈ÷ ¹Ù»Û ÇÑ ÁÖ¸¦ º¸³½ ÈÄ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ ½º½º·Î ÇØ ÁÖ´Â °Í, ¶Ç´Â ÇコÀå¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÑ ÈÄ °¡²û ¾î±ú°¡ ¾¥½Ã´Â °ÍÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç º¯È­´Â ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ´À³¦°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀûÀÀ ´É ·ÂÀÌ ÀÖ´Â °í°´¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. °Üµå¶ûÀÌ ¶Ç´Â ŸÀ̸¶»çÁö Ãà ¾Ç ºÎÀ§ÀÇ ¸²ÇÁ»ùÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³¡³³´Ï´Ù ÀÌ´Â 12cm Á¤µµÀÇ ³¡ÀÌ µÕ±×·¸°í, Ç¥¸éÀÌ ºÎµå·¯¿î ¸·´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Ä¡·á»ç°¡ Ä¡·áÇÏ°íÀÚÇÏ´Â ºÎ À§ÀÇ ±¹¼ÒÀû, ±â°èÀû È¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â ¸¶»çÁö¸¦ ´ë½ÅÇѴٱ⠺¸ ´Ù´Â ¼ÕÀÇ ±â´ÉÀ» º¸°­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¸·´ë¸¦ Á¶ÀýÇÔÀ¸·Î½á Á¶Á÷ÀÌ»óÀ» °¨ÁöÇÏ°í, ¼ÕÀ¸·Î µµ´ÞÇϱ⠾î·Á¿î ½ÉºÎÁ¶Á÷À̳ª ±¹¼ÒºÎÀ§¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ »ç¿ëµÈ´Ù ¿ÀÀÏÀ» ºí·»µùÇÏ¿© ¹Ù¸¥ ÈÄ º¸Åë ¾î²²³ª ´Ù¸®¸¦ ÁÖ¹«¸£½Ç¶§ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ¿ø·¡ DTFÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡Àº Âõ¾îÁø ÈûÁÙ ¼¶À¯¿¡¼­ ÈäÅÍ Á¶Á÷À» ÀçÁ¤·ÄÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î »ý °¢µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºñ·Ï ´©¿öÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ °æÇèÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÏÁö¶óµµ, ¿©·¯ºÐÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°Àº µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Ê À» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù ½º¿þµð½Ã Æ÷ÇÚµå´Â AÄÚ½º 60ºÐ 10¸¸¿ø, BÄÚ½º 90ºÐ 12¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù


ÀÌÀü±Û :  ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¶ÇÇÑ, ÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¸¶»çÁöµµ¡Ý ´ëÇÑ»çÇùȸ ¼Ò¼Ó ½Ã°¢Àå
´ÙÀ½±Û :  ½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö´Â »ç½Ç »õ·Ó°í °Ç°­ÇÑ¶ß°Å¿î ¹°¾È¿¡ essenti
±Û¾´ÀÌ ºñ¹Ð¹øÈ£ ¡ã ³»¿ë ¡å
¡Ø °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë ½Ã ¿ÀÇǽº CD¸¦ ³ÖÀ¸¶ó´Â âÀÌ ¶ß¸é ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØÁÖ¼¼¿ä.

ºü¸¥¼­ºñ½º
  • ¸¶À»¼Ò°³
  • üÇè½Åû
  • Çà»çÀÏÁ¤
  • ¿À½Ã´Â ±æ
  • º»¹® ÃÖ»ó´ÜÀ¸·Î À̵¿